عملية الايض ( metabolism ) نفسها في كل جسم، ولكن السبب الرئيسي ان الاشخاص الذين يكتسبون الوزن بسهولة نوع جسمهم اندومورف ( Endomorph ) ونوع الاندومورف يكتسب الدهون بسرعة اكبر لان، الخلايا الدهنية عنده اكثر من الميزو مورف ( Mesomorph ) والاكتومورف ( Ectomorph ) وهذا طبعا يؤدي الى شعور الجوع مما يؤدي الى الاكل اكثر وفي طبيعة الحال الاجسام تختلف بين شخص و اخر.
تخيل ان الخلية الدهنية ( Fat cell ) كالوعاء عندما يمتليء تشعر بالشبع وعندما يفرغ تشعر بالجوع ولان، الاندومورف لديه خلايا دهنية اكثر فانه ياكل اكثر من الانواع الثانية لكثروالخلايا الدهنية عنده.
