- الكثيرون يعتقدون ان زبدة الفول السوداني القليلة الدسم هي صحية اكثر ولكن هذا ليس صحيح .
- عند تصنيع زبدة الفول السوداني القليلة الدسم، يتم إزالة الدهون الصحية واستبدالها بالسكر، النشويات والملح .
- وهل كنت تعلم ان المنتجَين يحتويان على تقريباً نفس الكمية من السعرات الحرارية⁉️
- عند شرائك لزبدة الفول السوداني دائماً ابحث عن المنتج الذي يحتوي على اقل عدد من المكونات. ويفضل ان تكون المكونات فقط الفول السوداني والملح. هكذا سوف تحصل على جميع فوائد الفول السوداني من البروتين، الألياف والدهون الصحية.
#صحة #لياقة #لائق_صحيا #مدمن_لياقة #تمرين #بناء_أجسام #كمال_أجسام #كارديو #جيم #مدرب #متدرب #صحي #إختيار_صحي #نشط #قوي #حوافز #إصرار #أسلوب_حياة #دايت #حمية #طعام_صحي #تدريب
